ベビ－ヨガ

◇◆ベビーヨガってなんだろう？

ベビーヨガ(赤ちゃん体操)はヨガのエクササイズを取り入れたプログラムです

赤ちゃんの行動や視野、興味を広げることによって心と身体の発達をサポートします

ベビーマッサージとは違い、ママが赤ちゃんと一緒に身体を動かして一緒にストレッチや体操をします

ママと赤ちゃんが一緒に楽しく身体を動かして行う、スキンシップやコミュニケーション方法なんです

赤ちゃんが楽しみながら心と身体の土台づくりをすることができます

ベビーヨガは赤ちゃんの大好きなママと一緒に行うことで、信頼関係や絆を深めることができます

さらに心地よい運動はリラックス効果もあり、赤ちゃんやママのストレス軽減にもつながります

ママと一緒にするヨガの中には、赤ちゃんにとって初めての経験や刺激がいっぱい！

ママと一緒に上を向いたり、後ろを向いたり、左右に揺れたり、逆さまになったり… 

バランスや重力、五感(感覚)への刺激などなど

そして、感覚への刺激は脳の発達にも良い影響を与えるんですよ

ベビーヨガはママ自身の産後の体調も整えてくれます

ママ自体が行うエクササイズやストレッチでは、産後のホルモンバランスを整え、妊娠・出産で弛んだ骨盤底筋や、腹筋、背筋を強化することができます

そして赤ちゃんを抱き上げて一緒にする動きでは、バランス力を強化して身体全体を使ったコントロール力を養います

赤ちゃんにいいことたくさん！

運動が苦手な私でもできちゃう

赤ちゃんと一緒の＂ゆるいヨガ＂いかがですか？

過ごし方の流れ

入室(9:45からオープン)

感染症対策のため
入室後は手洗い・消毒をお願いしています
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お客様カードなどの記入
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自己紹介タイム
お名前(赤ちゃん＆ママ)・月齢・お住まいの地域・最近の出来事や気になっている事など
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ストレッチ
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赤ちゃん体操(ベビーヨガ)
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フリータイム
おしゃべりしたり
お茶したり
自由な時間です☺︎
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11:45くらいまでオープンしています

⭐️授乳やオムツ替えは必要な時にいつでもしていただけます
⭐️ベビーマッサージ中はオムツをはずしていただいても構いません(はいたままもOKです)
⭐️お湯の準備はありますので遠慮なくお声かけください

ベビーヨガ教室のご案内(開催未定)

【日時】
月に1〜2回
10:00〜11:00(11:45頃までフリー交流タイム)

【対象】

首すわり頃から歩き始め頃までの
赤ちゃんとママ

【持ち物】
バスタオル
いつものお世話セット
ママの水分

ママは動きやすい服装での参加をお勧めします

【お願い】
予防接種後は72時間以上が経過してからの
ご参加をお願いしております

【会場】

おうち教室

最寄りのバス停は"東橋本一丁目"
もしくは"小山久保町"です

道順などの詳細は
ご予約後にお伝えいたします

お車で来ていただくことも可能です

また、ご指定の場所へ訪問しての開催や、予定日以外でも開催可能です！

※ 車でおうかがいするため、駐車スペースの確保をお願いしております

※ 有料駐車場の場合は駐車料金をご負担いただいております

お気軽にお問い合わせくださいね

【お願い】

３人の子供たちの急な体調不良等により、急な日程の変更をお願いすることがございます

(日程変更をお願いする場合は、前日までにLINEまたはお電話でご連絡させていただきます)

こちらの都合で日程変更をお願いした場合、次回＜500円OFF＞とさせていただきます

カウンセリングや療育は行えません

必要に応じ、公的な相談機関などの利用方法をお伝えする場合がございます

医療的なケアがある場合（お子さま・ママ）は事前にお知らせください

ベビーマッサージやベビーヨガ(赤ちゃん体操)は

予防接種後72時間を経過してからのご参加をお願いしております

３児の母をしながらの教室運営のため、ご迷惑をおかけすることもあるかもしれません

何卒、ご理解・ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます